Kan du gå 1 million skritt på 100 dager?

Start en aktivitet alle kan være med på!

Bli med på å gå 1 million skritt på 100 dager! Dytts nye aktivitetskampanje skaper garantert engasjement på arbeidsplassen, og passer for alle. Alle aktiviteter omregnes automatisk til skritt i aktivitetstabellen. I tillegg til treningsaktiviteter omregnes "bonusoppdrag" - små mikrohandlinger som styrker egen, andres og planetens helse. Alt fra å spise fem om dagen til å gi en kollega positiv feedback teller med! Det beste er at dere kan velge å gå, registrere aktivitet, bonusoppdrag eller alle tre! Samarbeid øker sjansene for å nå målene vi setter oss. Sammen i lag på 4-10 personer motiverer dere hverandre til en aktiv og morsom periode frem mot sommeren og 1 million skritt. I topplister kan dere sammenligne dere med hverandre, og se fremgangen skritt for skritt. Konseptet kan startes som det er, eller tilpasses etter deres behov.

Nysgjerrige på når dere går i mål?

Planlegg kampanjeperiode her

Slik fungerer det

  • Last ned Dytt-appen hvor alle skritt automatisk registreres på din profil. Du kan også velge å hente skritt direkte fra din aktivitetsklokke.

  • I aktivitetstabellen omregnes absolutt alle treningsaktiviteter, og trener du f.eks styrke vil du belønnes med 120 skritt per minutt, og en sykkeltur belønnes med 170 skritt per minutt.

  • I tillegg til aktiviteter kan du registrere bonusoppdrag som gir 500 skritt per gang. Bonusoppdragene motiverer til små handlinger i hverdagen som styrker din egen, andres og planetens helse.

  • I topplister og et virtuelt kart kan du følge din egen og lagets fremgang.

  • Dann lag på 4-10 personer på arbeidsplassen. Det er laget som i snitt skal klare å gå 10 000 skritt per dag. Sammen motiverer dere hverandre hele veien til målet.

Bonusoppdrag

Bonusoppdragene motiverer til å gjøre små valg i hverdagen som styrker din egen, andres og planetens helse. Følgende bonusoppdrag vil gi 500 skritt per gang det utføres i kampanjen og hjelper deg på veien.

Benytt Hev senk pulten 30 min i løpet av dagen
Ha en vegetardag
Trekk frisk luft i løpet av arbeidsdagen
Ha et gåmøte
Inviter en venn/kollega med på en tur eller treningsøkt
La bilen stå og kom deg til/fra jobb for egen maskin
Gi positiv feedback til en kollega
Ta trappa, gå opp og ned en trapp med minst 20 trappetrinn
Spis fem frukt og grønt om dagen 
Drikk vann
Ønsker dere å legge til egne bonusoppdrag? Kontakt oss så finner vi ut av det sammen.

Aktivitetstabellen

I aktivitetstabellen kan du omregne absolutt alle aktiviteter. Alt fra å spille fotball til å gjøre hagearbeid kan enkelt registreres, så vil det automatisk legges inn som skritt. Jo høyere intensitet det er i aktiviteten, jo flere skritt kan du få. Under kan du se noen av de mest populære aktivitetene og hvor mange skritt de gir per minutt.
PADEL 150 skritt/minutt
SYKKEL 170 skritt/minutt
FOTBALL 130 skritt/minutt
STYRKE 120 skritt/minutt

Konkurrer internt

Følg konkurransen inne på dytt.no og sammenligne dere med kolleger, lag og avdelinger internt på arbeidsplassen. Er det noen dere ønsker å konkurrere ekstra i mot? Topplistene gir dere en enkel oversikt over hele konkurransen, og i kartet kan du følge dine egen og lagets fremgang mot 1 million skritt. Lagene danner dere selv, etter at alle har registrert seg til kampanjen.

Kontakt oss om dere ønsker at vi setter opp topplister på avdelinger, lokasjoner eller andre nivåer for arbeidsplassen.

Underveis vil du se din egen og lagets vei mot 1 million skritt! 

Få med arbeidsplassen på 1-2-3

Er dere en større arbeidsplass anbefaler vi at dere benytter Dytts påmeldingssystem. Da åpner vi en registreringsside kun for dere, og en adminside hvor dere kan følge med på hvem som til en hver tid har blitt med.

1

Fyll ut skjemaet under så åpner vi opp en løsning for dere og hjelper dere i gang!

2

Vi sender også nødvendig presentasjonsmateriell for å spre budskapet om kampanjen internt.

3

Etter kampanjestart fakturerer vi for det antall deltakere som faktisk registrerte seg.

Slik blir du med

  1. Last ned Dytt-appen
  2. Opprett en bruker
  3. Skriv inn startkoden:
XXXXXXXX

Pris

249 kr

eks mva per deltaker Bestill

Legg igjen dine kontaktopplysninger så hjelper vi deg med oppsettet og utrullingen av kampanjen.

Formuläret kunde inte laddas in korrekt! Kontakta info@tappa.se istället.

Vanlige spørsmål

Lurer du på hvordan skrittsnitt fungerer, hvor du laster ned appen eller hvordan du skal integrere et aktivitetsarmbånd så finner du svarene på våre vanligste spørsmål her...

Se hvordan appen fungerer

Se Dytt's app guide her...