En guide til din aktivitetskonkurranse!

Velkommen til Dytt Guiden som har som mål å maksimere din opplevelse hos oss. Vi anbefaler deg å lese guiden innen startskuddet går på din aktivitetskonkurranse, slik at du får mest mulig ut av utfordringen. Lykke til!

Etter du har gjort en påmelding

Når du har gjort en påmelding vil du motta en bekreftelsesmail samt en ytterligere mail med instruksjoner og startkode. Startkoden skal sendes til alle deltakere som du har meldt på. Vær oppmerksom på at disse epostene kan plassere seg i søppelpostkassen.

Klikk her hvis du ønsker å benytte Dytt-appen...

Opprett en profil/logg inn

Gå inn på www.dytt.no/reg
Skriv inn startkoden du har fått tildelt på e-post, eller fra den som har gjort påmeldingen. Dette er en engangskode for å få tilgang til konkurransen.
Har du vært med i en aktivitetskampanje tidligere velger du «Har du allerede en konto?».
Første gang du er med? Fyll ut skjemaet og klikk ”neste”.
Opprett din personlige profil med brukernavn og passord.

Startkode

Startkoden er unik for din påmelding og fungerer like mange ganger som deltakere du har meldt på. Det vil si at startkoden skal kun benyttes EN gang per deltaker. Starkoden kobler deg til riktig konkurranse og fungerer ikke som et passord. Skulle startkoden ikke fungere er det vanligste som skjer at noen har benyttet den mer enn en gang. Ta kontakt med vår support avdeling så hjelper vi deg så godt vi kan.

Dann et lag

Klikk på «Led ditt lag» til venstre under kartet.
Klikk deretter på «nytt lag».
Gi laget ditt et navn og legg til medlemmer. Deltakerne må ha benyttet seg av startkoden og opprettet en profil for å kunne bli lagt inn i laget.
Du er nå lagleder. NB: Husk også å legge til deg selv i laget du skal delta i.

Du kan opprette flere lag og være lagleder for flere lag, men du kan kun delta aktivt i et lag.

Bli med på et eksisterende lag: Be laglederen på det laget du ønsker å delta i om å legge deg til.

Registrering av skritt og aktiviteter

Det er enkelt å registrere dine skritt og aktiviteter manuelt i din Dytt profil.

Under kartet finner du «legg til skritt/aktivitet». Klikk på den for å registrere dine skritt manuelt eller for å benytte aktivitetstabellen.
For etterregistrering av skrittene dine velger du en dato i kalenderen og registrer dine skritt og aktiviteter som vanlig.

Intensitet forklaringer

Vi ser at flere feilregistrerer i aktivitetstabellens. Derfor har vi satt sammen en enkel forklaring av de forskjellige nivåene. Husk at de forskjellige intensitet sonene gir forskjellige belønninger av skritt.

Lav intensitet:

Tilsvarer aktiviteter som medfører omtrent normal pusting, for eksempel rolig gange.

Moderat intensitet:

Tilsvarer aktiviteter som medfører raskere pust enn vanlig, for eksempel hurtig gange.

Høy intensitet:

Tilsvarer aktiviteter som medfører mye raskere pust enn vanlig, for eksempel løping.

Intervall:

Veksling mellom lav og høy intensitet. Det kan være å gå, løpe eller sykle. Arbeidsperioder: 85-95% av makspuls, og aktiv hvile: 70% av makspuls.

Integrere din Fitbit, Polar eller Garmin klokke

Ønsker du å benytte din Fitbit, Polar eller Garmin klokke under aktivitetskonkurransen vil skrittene dine automatisk synkronisere med din Dytt profil. For integrasjon følg instruksjonene under:

Følg instruksjonene som kommer med din Fitbit, Polar elle Garmin-klokke for å skape en Fitbit/Polar/Garmin-profil.
Logg inn på din Dytt profil og klikk på «Meg» øverst på siden. Deretter klikk på «integrasjoner».
Følg instruksjonene på siden for å integrere din Fitbit/Polar/Garmin-profil med din Dytt-profil.

Dytt-appen

Benytte deg av vår egen Dytt-app. Du kan enkelt laste ned appen gratis via AppStore eller GooglePlay. Den innebyggede skrittelleren fungerer til iPhone (5s og nyere) og de fleste Android-telefoner. Skulle du ha en telefon som ikke støtter den innebyggede skrittelleren, kan du fortsatt benytte deg av appen til å registrere skritt og aktivitet når du er på farten!

Les mer om Dytt-appen...

JEG HAR STARTKODE