Fysisk aktivitet
Ved å gå eller trene vil du umiddelbart frigjøre endorfiner, dopamin og serotonin, samt øke blodtilførselen til hjernen. Dette bidrar til bedre humør, økt velvære og bedre konsentrasjon. Forskning viser at du kan bli 70 % mer kreativ umiddelbart etter en gåtur på 30 minutter. I kampanjen registreres alt av fysisk aktivitet, fra gåturer til treningsøkter.