Denne siden krever JavaScript for å fungere optimalt. Enten har nettleseren din ikke tilgang til JavaScript, eller så har du manuelt avinstallert den.

Skrittmål fra Dytt.no

Du får et personlig skrittmål fra Dytt.no. Det baseres på din høyde, vekt og alder. Følger du ditt skrittmål går du ned i vekt uten å endre kostholdet.

Inn- & utbalanse

Gå deg ned i vekt med Dyttmetoden! Vår metode er enkel. Forbrenn flere kalorier enn du spiser, og du vil gå ned i vekt! Du får en personlig inn- & utbalanse. Ved hjelp av den kan du selv bestemme tempo på vektnedgangen. Du kan endre mål og få variasjon. En uke med fokus på skritt, neste på kosthold… Med vår inn- & utbalanse får du kontroll over vekten din, og lærer deg å holde den når du har nådd målvekten.

Skritteller

Ved hjelp av skrittelleren får du kontroll på din fysiske aktivitet. Du har den på fra morgen til kveld. Finn skritt i hverdagen, på morgenen, lunsjen etc. Jo flere skritt desto mer fett forbrenner du. Benytt Dytts skritteller. Våre beregninger tar utgangspunkt i den.

Aktivitetstabell

All aktivitet teller som skritt! Vår aktivitetstabell regner automatisk om dine aktiviteter til skritt. F.eks. Svømming i 40 minutter gir 4 800 skritt.

Kart

Skrittene du legger inn fra skrittelleren samt dine aktiviteter, regnes om til meter på et virtuelt kart. Du kan velge å gå til Berlin, Amsterdam, Paris… På kartet kan du se din vandring mot målet.Du kan også legge inn andre medlemmer og følge dem på ditt kart.

Mat

Få raskere vektnedgang ved å redusere kaloriinntaket ditt. På Dytt kan du se hvor mange kcal du spiser, og gjøre ”smarte” forandringer. Legg inn alt du spiser en dag. Det er enkelt. Du får hjelp av bilder. Ingen vekt er nødvendig! Du finner dine egne kaloribomber og ser hvor du kan ”spare” uten å redusere livskvaliteten.

Diagram

Diagrammet viser hvordan dagen din har vært. Vant du dagen? Dytts idé bygger på at du forbrenner flere kalorier enn du spiser. Du må ikke vinne kampen hver dag. Unn deg noen fridager.

Mål og vekt

På dytt.no får du tilgang til mange diagrammer hvor du kan følge din vekt, men minst like viktig er hofte- og midjemålet. I begynnelsen vil den økte aktiviteten føre til økt muskelmasse. Vektnedgangen tar derfor litt tid. At fettet forsvinner merker du på andre måter! Vei og mål deg en gang i uken.

Slik fungerer Dytt community

Nye Dytt

På dytt.no kan du kommunisere med andre medlemmer. Dytt er ikke bare en vektside, men også et community. Å kunne jobbe sammen med venner gjør deg mer motivert, dvs. det blir lettere og morsommere å nå ditt vektmål. Du velger selvklart hvilken informasjon du vil dele med andre. Du kan også velge bort communitybiten.

Gå sammen

Du kan gå sammen med venner på dytt.no. Bruk hverandre som sparringspartnere, og ha det gøy sammen! Treff nye venner på dytt.no eller ta med deg ”gamle venner” du kan gå sammen med, f.eks. familie, arbeidskameratene, vennegjengen … Logg dere på alle sammen, utfordre hverandre og ha det gøy mens dere går ned i vekt!

Venner

På dytt.no kan du søke på andre medlemmers profiler og treffe nye venner. Utfordre hverandre og gå sammen. Send private meldinger, motiver hverandre. Du kan søke opp andre medlemmer på spesifikke kriterier. Finn noen som går med hund, barnevogn… Finn noen som bor i nærheten, kanskje kan dere gå sammen.

Min Profil

På dytt.no kan du presentere deg selv på din egen side. Om du vil kan du legge inn et personlig bilde. Du får en gjestebok der de som besøker deg kan legge igjen kommentarer. Blir det ikke spennende å søke opp nye vandringskamerater på dytt.no?

JEG HAR STARTKODE